Gåfotball for personer med demens

Ukentlige treninger 

Hver uke fra 2. oktober møtes vi i Gressvikhallen for en økt med gåfotball. Siste trening før jul er 11. desember. Tilbudet fortsetter over nyttår, fra 15. januar og frem til sommeren. Når været tillater, flytter vi treningen utendørs i Trondalen. 

Treningene vil foregå hver onsdag fra kl. 12.30-13.30, med sosialt samvær med kaffe og en matbit etterpå (ca 30-45 minutter). Det er per 19.11 fortsatt noen ledige plasser, så vi ønsker velkommen til å komme og teste det ut.

Har du spørsmål, eller ønsker å komme på trening, send gjerne en e-post til greteekristin@yahoo.no eller maemjo@fredrikstad.kommune.no.

Tilbudet er utviklet i godt samarbeid med Demensforeningen, Demensteamet i Fredrikstad kommune og folkehelseprogrammet Aktive Fredrikstad. Helserekrutter fra Menn i Helse og frivillige stiller som støttespillere på banen.
Tilbudet støttes av Fredrikstad Tuberkuloseforenings Stiftelse. Takk!

Hva er gåfotball?

Gåfotball er en variant av vanlig fotball, men gjennomføres gående og med færre spillere på banen. Erfaring fra Flint fotballklubb i Tønsberg viser at gåfotball er spesielt godt egnet som aktivitet for personer med demens. Det passer for både kvinner og menn, og inneholder både aktivitet, frisk luft - og sosialt samvær!

Demensvennlig by - det som er godt for hjertet er godt for hjernen
Gåfotball for personer med demens føyer seg i rekken av tiltak for at Fredrikstad skal bli en demensvennlig by, med eksempelvis demenskoret. Fysisk aktivitet bidrar til en så god funksjon og livskvalitet som mulig, kan dempe noen symptomer ved sykdommen og reduserer risikoen for fall. Fysisk aktivitet med andre er grobunn for mestring, glede og tilhørighet.

Vil du være frivillig aktivitetsvenn?

For å kunne gjennomføre dette trenger vi deg som vil bidra som frivillig. Du kan være med som støtteperson på selve treningen, eller koke kaffe og sørge for sosial hygge etter en treningsøkt. Har du litt tålmodighet, er omsorgsfull, trygg og stødig? Da håper vi du vil bidra. Som frivillig får du muligheten til å spille en viktig rolle i å hjelpe andre med å delta i aktivitet, i tillegg til positiv effekt på egen fysiske og mental helse. Vi søker menn og kvinner i alle aldre. Opplæring gis alle frivillige før oppstart. Bli med og gjør en forskjell – både for deg selv og andre!

Er du nysgjerrig på om dette kan være noe for deg, eller noen du kjenner?

Ta kontakt med Marte i Aktive Fredrikstad på e-post maemjo@fredrikstad.kommune.no.